fbpx

ঘুম এবং আনন্দের আছে গভীর সংযোগ

Pinterest LinkedIn Tumblr +

ঘুম এবং আনন্দ একে অপরের পরিপূরক। ঘুমের সঙ্গে আছে আনন্দের যোগ। হ্যাঁ, হালের এক পরিসংখ্যান ঠিক তাই বলছে। প্রমাণ মিলেছে, যে দেশের মানুষ সবচেয়ে খুশি, তারাই ঘুমান বেশি।

সম্প্রতি প্রকাশ হয়েছে গত বছরের ‘ওয়ার্ল্ড হ্যাপিনেস ইনডেক্স’। এই নিয়ে পরপর ৪ বার এই তালিকার শীর্ষে রয়েছে স্ক্যান্ডিনেভিয়ার দেশ ফিনল্যান্ড। একই সঙ্গে দেখা গিয়েছে, সারা পৃথিবীর মধ্যে এই দেশের নাগরিকরাই সবচেয়ে বেশি ঘুমান।

‘স্লিপস্কোর ল্যাব’ নামের এক বেসরকারি প্রতিষ্ঠান তাদের মোবাইল অ্যাপের মাধ্যমে একটি সমীক্ষা চালিয়েছে বিভিন্ন দেশের নাগরিকদের ঘুমের উপর। তাতেই উঠে এসেছে, ফিনল্যান্ডের নাগরিকদের ঘুমের বৃত্তান্ত। দেখা গিয়েছে, এই দেশের নাগরিকরাই সবচেয়ে বেশি ঘুমান।

পরিসংখ্যান বলছে, ফিনল্যান্ডের মানুষ গড়ে প্রতি রাতে ৭ ঘণ্টা ৫ মিনিট ঘুমান। ‘ওয়ার্ল্ড হ্যাপিনেস ইনডেক্স’ এ জাপানের স্থান বেশ তলার দিকে। পরিসংখ্যান বলছে, সেখানকার নাগরিকরা গড়ে প্রতি রাতে ৬ ঘণ্টা ২৩ মিনিট ঘুমান। এ থেকেই মনোবিদদের একাংশের দাবি, ঘুমের সঙ্গে সরাসরি সম্পর্ক আছে ভালো থাকার।

Share.

Leave A Reply