fbpx

শীতে সর্দি-কাশি সারাতে ঘরোয়া টোটকা

Pinterest LinkedIn Tumblr +
Advertisement

শীত যেন এবার একটু তড়িঘড়ি করেই এলো। হঠাৎ করে শীত পড়ে যাওয়ায় আপনার এবং আপনার পরিবারের যে কারো ঠাণ্ডা লেগে যেতে পারে। খুসখুসে কাশি, গলা ব্যাথা, হাঁচি, হালকা জ্বর খুবই সাধারণ বিষয় এ সময়। তবে হয় কি, যেহেতু করোনাকাল, সাধারণ সর্দি-জ্বরেও একটু ভয় ধরে যায়। তাই ঠাণ্ডাটা বসে যাওয়ার আগেই, বা ঠাণ্ডা লাগার আগেই কিছু ঘরোয়া টোটকা মেনে চলুন। আপনাকে সাধারণ সর্দি-কাশি থেকে তা বেশ সুরক্ষা দিবে।

শীতে সর্দি-কাশি সারাতে ঘরোয়া টোটকা

ছবি: সংগৃহীত

হলুদ: বাঙ্গালির রান্নার নানা পদে হলুদ নিত্য দিনের মশলা। এটি অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট, যা একাধিক সমস্যা দূর করে। এক কাপ গরম পানিতে মিশিয়ে নিন আধা চা চামচ হলুদ ও এক চামচ লবণ। তারপর এই মিশ্রণ দিয়ে গার্গল করুন। আপনার গলার সংক্রমণ কমে যাবে।

শীতে সর্দি-কাশি সারাতে ঘরোয়া টোটকা

ছবি: সংগৃহীত

মধু: কথায় বলে, সর্ব রোগের ওষুধ নাকি মধু। এই নিয়ে খানিকটা বিতর্ক থাকতেই পারে। তবে আপনি যদি এই শীতের সকালে ঘুম থেকে উঠেই একটু মধু মুখে দেন, দেখবেন বেশ আরাম পাবেন। কিন্তু, সরাসরি মধু খাওয়া ঠিক হবে না। এক গ্লাস কুসুম গরম পানির সাথে এক চা চামচ মধু আর লেবুর রস মিলিয়ে নিন। তারপর এটা পান করেই শুরু করুন সকাল। ঠাণ্ডাজনিত রোগ থেকে তো সুরক্ষা দিবেই, সাথে শরীর হবে আরও ঝরঝরে।

শীতে সর্দি-কাশি সারাতে ঘরোয়া টোটকা

ছবি: সংগৃহীত

রসুন: কাঁচা রসুনে আছে অ্যান্টিসেপ্টিক গুণ। এর রস থেকে পাওয়া যায় অ্যাসিলিন। এই অ্যাসিলিন একই সাথে অ্যান্টিভাইরাল ও অ্যান্টিফাঙ্গাল। শীতের খাদ্য তালিকায় প্রতিদিন রাখুন অন্তত দুই টুকরো রসুন। এটি আপনার খুসখুসে কাশি তাড়াতে সাহায্য করবে।

শীতে সর্দি-কাশি সারাতে ঘরোয়া টোটকা

ছবি: সংগৃহীত

লবন: শুকনো সর্দি-কাশি সারাতে লবন-পানি দিয়ে গার্গল শত বছরের পুরোনা টোটকা। গলা ব্যাথা বা সর্দি কাশিতে এই টোটকা যেমন জনপ্রিয় তেমনি ফলপ্রসূ। এক গ্লাস উষ্ণ পানিতে এক চা চামচ লবন দিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুণ। দিনে অন্তত তিনবার লবনপানি দিয়ে গার্গল করুন। আপনার অস্বস্তি অনেকটাই দূর হবে।

Advertisement
Share.

Leave A Reply