এখন চল্লিশের পরে অনেকে মেয়েই বিয়ে করছেন, করছেন সন্তানধারণও। কিছুই অসম্ভব নয়। তবে সময়ের সাথে সাথে কয়েকটি দিকে নজর দেওয়া দরকার। যাতে আপনার জীবনযাপনের কিছু নিয়ম বাধা না সৃষ্টি করে এমন ক্ষেত্রে।
বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্বাভাবিকভাবেই সন্তানধারণ ক্ষমতা কমতে থাকে মেয়েদের। এমনকি সন্তান ধারণ করলেও বেড়ে ওঠার জন্য দরকার শরীরের উপযুক্ত কার্যক্ষমতা। বেশি বয়সে সন্তান ধারণ করলে অনেকে ডায়বেটিসে ভোগেন। এমনকি দেখা দিতে পারে উচ্চ রক্তচাপ।
আর এসব কারণেই বয়স চল্লিশ হওয়ার পর বাচ্চা নিতে চাইলে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা দরকার। শুরু থেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চললে বিপদের সম্ভাবণা কমে যাবে, সন্তানধারণ করতে সুবিধা হবে। সেই সাথে যদি ধূমপান, মদ্যপানের মতো বাজে অভ্যাস থাকে তাহলে অবশ্যই এসব থেকে বিরত থাকতে হবে। যাদের ওজন বেশি তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণে আনতে হবে। এমনিতেই বয়স ৩৫ বছরের পর মহিলাদের মধ্যে ওজন বাড়ার প্রবণতা বেশি। ফলে নিয়ম মেনে খাওয়াদাওয়া এবং ব্যায়ামের অভ্যাস রাখা জরুরি। সব থেকে ভালো হয়, যোগব্যায়ামের অভ্যাস করলে।
